Home

السعرات الحرارية في الفول المطبوخ

القيمة والعناصر الغذائية في كل 100 غرام من الفول المطبوخ (الفول المدمس المطهو في الماء) العناصر الغذائية القيمة الغذائية الوحدة % تلبية حاجة. الجسم اليومية. السعرات الحرارية. 125. kcal. 5 بشكل عام فإن السعرات الحرارية الموجودة في الفول الأكثر شيوعاً تناوله في مصر ومختلف البلدان هي حوالي 215 سعر حراري لمقدار كوب واحد (حوالي 256 جرام) من الفول المطبوخ السعرات الحرارية في الفول وقيمته الغذائية: كوب واحد يحتوي على 170 غرام من الفول المطبوخ يحمل ما يلي: السعرات الحرارية: 187 سعر حراري. الكربوهيدرات: 33 غرامًا. البروتين: 13 غرامًا. الألياف: 9 غرامات. عدد السعرات الحرارية في طبق الفول المدمس المصري المطبوخ متوسط الحجم بالزيت وبالطحينة وزنه 150 جرام 305 سعر، صحن مطبوخ ومسلوق بدون زيت 225 سعر، صحن بدون طحينة وزيت 165 كالوري، والسعرات الحرارية في 4 ملاعق فول تساوي 85 سعرة بدون زيت، أما 4 ملاعق مع زيت مقدار ملعقة طعام ففيها 205. كل 100 جرام من الفول المدمس المطبوخ والذي يكون حوالي 6 معالق أي ساندوتش الفول المصري المدمس نجد أنه يحتوي على 360 وحدة من السعرات الحرارية الفول المدمس الذي يكون معلب نجد أن كل 100 جرام منه يحتوي على 110 وحدة من السعرات الحرارية وهذا يكون في العلبة المتوسطة الحج

3. نقاط الجائزة: 3. السلااااام عليكم. الحوار كله في لخبطه السعرات الحراريه وتصدق مين !!! يعني مواقع تقولك 100 جم فول مدمس عامل 120 سعر. ومواقع تانيه عامل فيها 110. ومواقع تقولك 341 علي المدمس. تلاقي موقع. هذه السعرات في الفول الناشف يا عمار و ليس المدمس . الفول المطبوخ سعراته هي 110 سعر حراري لكل 100 جرام . و 7.6 جرام بروتين . السعرات الحرارية في طبق الفول المدمس المصري المطبوخ بالزيت وبالطحينة 150 جرام 305 سعر، بدون زيت 225 سعر، صحن بدون طحينة وزيت 165، والسعرات في 4 ملاعق فول تساوي 85 سعرة، 4 ملاعق 205، و100 جرام فول مدمس 6.

السعرات الحرارية - الكربوهيدرات - العناصر الغذائية في

1.626 مغم. الفوليت. 423 مايكرو غرام. عدا عن أنه غني بالبروتينات، والألياف؛ إذ يوفر كل 100 غم من الفول الأخضر تقريبًا 7.7% من حاجة الجسم اليومية من الكربوهيدرات. بعد الحديث عن السعرات الحرارية في الفول الأخضر، وأهم العناصر الغذائية الموجودة فيه لا بد أن نتطرق للحديث عن فوائده لديهم العديد من الفوائد الصحية المختلفة. يحتوي كوب واحد (172 جرام) من فول الصويا المطبوخ تقريبًا: السعرات الحرارية: 298; البروتين: 28.6 جرام; الألياف: 10.3 غرام; المنغنيز: 71 ٪ من rdi; الحديد: 49 ٪ من rd القيمة الغذائية في الفول. حبوب الخضار الصيفية التي يحبها الرجال والنساء ، لأنها لا تحتوي على الكوليسترول وانخفاض الدهون والسعرات الحرارية ، لذلك يمكن استخدامها بطرق مختلفة في المطبخ ، وليس القدرة الفريدة على تلبية.

السعرات الحرارية في الفول ولماذا يعتبر طعاماً هاماً؟ - كل

  1. يتميز الفول بقيمته الغذائية المرتفعة، حيث يحتوي كل 100 جرام من الفول على 341 سعر حراري، ومن العناصر الغذائية المفيدة التي يحتوي عليها السكر، الكربوهيدرات، البروتين، الألياف، الدهون، ومن أهم ما يتميز به الفول احتوائه على نسبة كبيرة من البروتين
  2. السعرات الحرارية كالوري : 293.00: الطاقة بالكيلوجول: 2.00: غرام البروتين: 13.00: غرام الكربوهيدرات: 1.00: مجموع الدهون بالغرام: 0.00: مجموع السكر بالغرام: 1.30: مجموع الألياف الغذائية بالغرام: 0.00: الدهون المشبعة بالغرام: 0.0
  3. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators.
  4. وجبات الإفطار. السعرات الحرارية في الطعمية. قرص صغير. 80 سعرًا حراريًّا. السعرات الحرارية في الفول المدمس. 5 ملاعق. 260 سعرًا جراريًّا. السعرات الحرارية في البصارة. 4 ملاعق
  5. سعرات ساندوتش فول بلدي. سعرات ساندوتش فول بلدي . ولأن وجبة الإفطار المعتادة لدى المصريين هي تناول ساندوتشات الفول والفلافل معًا، وبالتالي بعد التعرف على كم كالوري في ساندوتش الفلافل المقلية فيجب التعرف على سعرات.

١ الفول الأخضر. ٢ السعرات الحرارية في الفول الأخضر. ٣ فوائد تناول الفول الأخضر. ٤ فيديو عن نسبة البروتين في الفول. ذات صلة. السعرات الحرارية في الفول المسلوق. فوائد الفول الأخضر للرجيم السعرات الحرارية في السبانخ المطبوخ ، السعرات الحرارية في السبانخ المطبوخ؟ هذا هو السؤال الأكثر شيوعا ومحددة لأتباع الوجبات الغذائية التخسيس ، ومن المهم أيضا لجميع المهتمين في خلق نمط حياة صحي ومتوازن بشكل عام

هل الفول يسمن وما قيمته الغذائية وعدد السعرات الموجودة به

وصلنا للجزء الأهم في المقال، العدس يفضل تناوله عدد كبير جداً، ولكن يجب أن تنتبه لعدد السعرات الحرارية الموجودة بالعدس، فالسعرات الحرارية الموجودة في كوب واحد فقط من العدس الأصفر المطبوخ تساوي 323 كالوري، رقم لا يستهان به، بالتالي عندما يتعلق الأمر بالعدس، يجب أن تحذر. كمية السعرات الحرارية في الفول المدمس الموضوع في رجيم و تخسيس بواسطة ابراهيم محمد بتاريخ 12 ديسمبر 2016. 22 rows القيمة والعناصر الغذائية في كل 100 غرام من الفول المطبوخ الفول المدمس المطهو في الماء.

السعرات الحرارية في الفول. 100 جرام من الفول المسلوق به 110 سعر حراري. 100 جرام من الفول المعلب، به 71 سعر حراري. 4 معالق كبيرة من الفول المدمس بدون زيت 210 سعر حراري. 4 معالق كبيرة فول ومعلقة صغيرة من. يعتبر الفول من أكثر الأكلات الشعبية انتشارا كما أنها معروف جدا لدي الفئات المختلفة ومختلف الأعمار في مصر كما أنه منتشر أيضا في الدول الأخرى.نجد أن الفول مفيد الفول والسعرات الحرارية. كوب واحد يحتوي على 170 جرام من الفول المطبوخ يحمل القيمة الغذائية الآتية: السعرات الحرارية: 187 سعر حراري; الكربوهيدرات: 33 جرامً

عدد السعرات الحرارية في الفول المدمس ومقدار بروتيناته

معلومات خاصة عن الفول. السعرات الحرارية في الفول المدمس. السعرات الحرارية في الفول. قم بغسل ونقع الفول طوال. Enjoy the videos and music you love upload original content and share it all with friends family and the world on YouTube السعرات الحرارية التي يحتويها الفول. يحتوي كوب واحد من الفول، والذي يعادل حوالي ١٧٠ جرام من الفول، فهو يحمل قيمة غذائية صحية على النحو التالي: يحتوي على سعرات حرارية تصل إلى حوالي ١٨٧ سعر. السعرات الحرارية للحلقوم 250 سعرة لكل 100 غرام السعرات الحرارية في طبق الفول المدمس المصري المطبوخ بالزيت وبالطحينة 150 جرام 305 سعر، بدون زيت 225 سعر، صحن بدون طحينة وزيت 165، والسعرات في 4 ملاعق فول. هذه السعرات الحراريه في كل من ما يلي : الخبز الأبيض قطعة.70 السعرات الحراري الأرز المطبوخ 100 غ.143 السعرات الحرارية الحليب الطبيعي كوب 244 غ.150 السعرات الحرارية الحليب بدون دسم كوب 245 غ.85 السعرات.

السعرات الحرارية في التسالي. 100 جرام من الفول السوداني يحتوى على 590 سعر حراري .; 100 جرام من اللب الابيض يحتوى على 554 سعر حراري يساعد فول الصويا على فقدان الوزن طالما تقيد السعرات الحرارية في الأطعمة ، ويساعد فول الصويا في الحماية من مرض السرطان. ويعمل على صحة العظام و يحمي العظام من الهشاشة السعرات الحراريه في الارز المطبوخ فحسب بعض الدراسات العلميه الحديثه التي تمت داخل وزاره الزراعه الامريكية اكدت هذه الدراسات على ان الثمانيه و الخمسين جرام من الارز المطبوخ تحتوي على حوالي. السعرات الحرارية في المرق المجفف المطبوخ ، جدول يتضمن كل شيء عن المرق المجفف المطبوخ من سعرات وبروتينات ونشويات وفيتامينات ومعادن وكيف يمكن حرق سعراته

السعرات الحرارية في الفول المدمس - فيتنس مثال

السعرات الحرارية في الاكل جدول السعرات الحرارية للأطعمة المـــادة الكميـــة السعرات الحرارية الخبز الأبيض 100 غ 290 الخبز الإفرنجي قطعة 70 الأرز المطبوخ 100 غ 143 الحليب الطبيعي كوب 244 غ 150 الحليب.. ما عدد السعرات الحرارية في الترمس الأساسية ، ولكن يجب عليك تجنب بذور الترمس إذا كان لديك حساسية من الفول السوداني ، لأنها قد تسبب رد فعل تحسسي . يحتوي 100 غرام من الترمس المطبوخ على 36.9 جرام. حسب الدراسات التي أجريت على السعرات الحرارية للأرز وجد أن كل مائة وثمانية وخمسون جرام من الأرز يحتوي على مائة وأربعة وتسعون سعر حراري،و 1،4 من الألياف، ويحتوي على 4،6 غرام من البروتينات كما أن الأرز يحتوي على عدد كبير من.

سعرات الفول المدمس ناشف او مطبوخ منتدى إيجي فتنس لعلوم

  1. نظام غذائي عالي السعرات الحرارية لزيادة الوزن حيث يبحث العديد من الأشخاص عن نظام غذائي يحتوي على سعرات حرارية عالية حتى يتمكنون من زيادة وزنهم والتخلص من النحافة، لهذا السبب جئنا لكم اليوم بهذا المقال لكي نتعرف على كل.
  2. السعرات الحرارية في الفول المعلب يحتوي كل 100 غرام من الفول المعلب، على 71 سعرة حرارية. كل أربعة ملاعق كبيرة من الفول المدمس دون إضافة الزيت، تحتوي على 210 سعرة حرارية كم نقطة في الفول المدمس
  3. * القيم الغذائية فى الحمص: يحتوي كل 100 جرام من الحمص غير المطبوخ على التالى: السعرات الحرارية: 364 الدهون: 6.04. الكربوهيدرات: 60.65 الألياف: 17.4 المزيد عن الألياف
  4. فول مدمس كم نقطة, تحتوي كل حصة من الفول المدمس على 418 سعر . السعرات الحرارية في طبق الفول المدمس المصري المطبوخ بالزيت وبالطحينة 150 جرام 305 سعر، بدون زيت 225 سعر، صحن بدون طحينة وزيت 165، والسعرات.
  5. هناك الكثير من الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا يفضلون معرفة السعرات الحرارية في كافة أنواع الطعام، وفي هذا المقال نتعرف على السعرات الحرارية في الفول السوداني والمدمس
  6. السعرات الحرارية في الأطعمة آخر تحديث: 12 يونيو, 2020 لمعرفة عدد السعرات اللازمة لجسمك راجع الموضوع هنا : كم يحتاج جسم الانسان من السعرات الحرارية

ما هي كمية السعرات الحرارية في الفول المدمس؟ منتدى إيجي

عدد السعرات الحرارية في ساندوتش الفول, يشتمل كل قرص مقلي

السعرات الحرارية في الأرز المطبوخ - سطو

كوب زبدة الفول السوداني يحتوي على نسبة 28 غم تقريباً. 15 جم من اللوز يحتوي على نسبة 3 غم بروتين تقريباً السعرات الحرارية في الشوندر أو الشمندر المسلوق أو المجفف كم سعرة حرارية في الشوندر أو. السعرات الحرارية في لحم الضأن المشوي والمسلوق تحتوي 100 جرام من لحم الضأن المشوي على 258 سعرة حرارية ، بينما نفس الكمية من لحم الضأن المسلوق تحتوي على 336 سعرة حرارية ،وإليك كل ما تحتاج لمعرفته حول لحم الضأن القيمة الغذائية للموز - سعرات الموز الحرارية يحتوي كل 100 جرام من الموز علي حوالي 89 سعر حراري القيمة الغذائية للموز حسب وزراعة الزراعة الامريكية المعلومات الغذائية التالية مقدمة من وزارة الزراعة الأمريكية لموز متوسط. السعرات الحرارية في الفول. عدد السعرات الحرارية في طبق الفول المدمس المصري المطبوخ متوسط الحجم بالزيت وبالطحينة وزنه 150 جرام 305 سعر صحن مطبوخ ومسلوق بدون زيت 225 سعر صحن بدون طحينة وزيت 165 كالوري والسعرات الحرارية في 4. 4 - فول الصويا المطبوخ ، يحتوى الكون منها على 298 من السعرات الحرارية ، كما أنها غنية بعنصر الحديد الذى يحتاجه جسمك خلال يومك

عدد السعرات الحرارية في طبق الفول المدمس المصري المطبوخ متوسط الحجم بالزيت وبالطحينة وزنه 150 جرام 305 سعر، صحن مطبوخ ومسلوق بدون زيت 225 سعر، صحن بدون طحينة وزيت 165 كالوري، والسعرات الحرارية في. أربع ملاعق كبيرة فول مع ملعقة صغيرة زيت السعرات الحرارية في طبق الفول المدمس المصري المطبوخ بالزيت وبالطحينة 150 جرام 305 سعر، بدون زيت 225 سعر، صحن بدون طحينة وزيت 165، والسعرات في 4 ملاعق فول. المطبوخ لحم الخنزير المقدد (القيمة الغذائية, والمكونات, مكونات الأغذية ) ima 575.00 السعرات الحرارية , 1.00 الكربوهيدرات ز , 53.00 غرام من الدهون , 23.50 غرام من البروتين . المطبوخ لحم الخنزير المقدد ima 19.00 ملغ كالسيوم , 3.10 ملغ حديد , 0. تعتبر الحبوب والنشويات ضرورية لنظام غذائي متوازن. اكتشفي معنا السعرات الحرارية التي توجد في هذه المكونات الغذائية لتتمكني من تحديد برنامج ناجح اثناء الحمية. - المعكرونة المطبوخة من فول الصويا تتكون من 60.7 كيلو كالوري. السعرات الحراريه في بعض الأطعمة: فول مدمس 110 عدس جاف 340 عدس شوربة 100 شعرية 65 مكرونة مسلوقة 115 طحين قمح 345 طحين ذرة 350 2- السلطعون المطبوخ : 101 سعره حراريه.

السعرات الحرارية - الكربوهيدرات - العناصر الغذائية في

السعرات الحرارية في الخضار المطبوخ. 6 ملاعق من اللوبيا المطبوخة تحتوى على 260 سعر حراري . 8 ملاعق من السبانخ المطبوخة تحتوى على 140 سعر حراري يوجد العديد من أنواع الملفوف، كالملفوف الأحمر. السعرات الحرارية. 100 غرام فول مسلوق. 110. 100 غرام. السعرات الحرارية في الفول المدشوش كم سعرة حرارية للفول الأخضر : حيث أنه يمكنك الحصول على كمية من الكالوريز و التى تصل الى حوالى 82 سعرة حرارية

السعرات الحرارية في الحلويات والتسالي - موقع محتوى

السعرات الحرارية في شوربة كريمة الدجاج. كوب. 145. أخرى نرحب بكم من بين متابعي الشبكة العربية الأولى للإجابة إذا كان الفول المطبوخ يعاني من زيادة الوزن - استراحة وجميع الأسئلة المطروحة من. الفول الأخضر هو نوع من أنواع البقوليات المفيدة والمحبّبة لقلب العديد منّا. في كل عام وفي مثل هذه الأيام ومع حلول فصل الربيع، ينتشر باعة الفول الأخضر على جوانب الطرق العامة ليغرونا بهذا الصديق اللذيذ الذي يرافق معظم.

السعرات الحراريه في الارز المطبوخ

كم سعرة حرارية في ملعقة صغيرة زبدة الفول السودان معنى ذلك أن قيمة السعرات الحرارية في الأرز الأبيض المطبوخ تكون ما بين الـ 97 و121 لكل نصف كوب على حسب طول الحبة,وهذه كانت إجابة سؤال كم سعرة. السعرات الحرارية. 125. kcal. 5 يعتبر طبق الفول المدمس من الأطباق التي تحتوي على قيمة غذائية عالية ونسبة سعرات حرارية منخفضة فتناول كوب من الفول يحتوي على 170 سعر حراري منها 3 غرام من البروتين و9 جرام.

السعرات الحرارية في الفول المسلوق | الفول

جدول السعرات الحرارية في الطعام - Egyfitnes

السعرات الحرارية في الفول المدمس. قم بغسل ونقع الفول طوال. السعرات الحرارية في الفول. السعرات الحرارية في الفول المدمس يعرف الفول منذ أيام الفراعنة فهو مصد السعرات الحرارية في الكفتة المشوية. الكفتة المشوية لا تقتصر فقط على اللحم المفروم ولكن يدخل معها العديد من المكونات الأخرى مما يساعد على ارتفاع السعرات الحرارية الموجودة بها.. كما أن السعرات الحرارية الموجودة داخل. 2 طريقة حساب السعرات الحرارية في الطعام. 2.1 قراءة الحقائق الملصقة على المجموعات الغذائية و سعراتها الحرارية. 2.2 حاسبة السعرات الحرارية في الطعام. 2.3 استخدام الدليل الغذائي للسعرات. 3 السعرات. السعرات الحرارية خبز السلمون كريم 100 غرام - 320 سعرة حرارية. يشخان في صلصة الفول السوداني. مزيج مثير للاهتمام من الأسماك والمكسرات لن يترك أي شخص غير مبال. المكونات السعرات الحرارية في الأرز المطبوخ Youtube. For more information and source, see on this link : كم عدد السعرات الحرارية في الأرز المسلوق في الماء الطبق الرئيسي 2021 . For more information and source, see on this link :

اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: فول، بذور غير

السعرات الحرارية في الفول المدمس : كل أربع ملاعق من الفول المدمس يحتوي على 210 سعر حراري قد يعجبك : طريقة عمل طعمية بيت . السعرات الحرارية في الفول المدمس - سط السعرات الحرارية في المعكرونة المطبوخ . يحتوي كوب من الفاصوليا البيضاء على 209 سعرة حرارية و 37 3 جرام من الكربوهيدرات بما في ذلك 12 4 جرام من الألياف أما كوب من الفاصوليا المطبوخة يحتوي على 14 7 جرام من البروتين البحث عن أفضل.

وترتبط السعرات الحرارية في العدس بشوربة العدس. كلما زادت كثافة شوربة العدس كلما زادت السعرات الحرارية في العدس المطبوخ. وتتنوع السعرات. في العدس، نيء العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة السعرات الحرارية في الحلويات. تحتوي حصة 100 جرام من الأرز الأبيض قصير الحبة المطبوخ على العناصر كل 100 جرام من الفول السوداني يحتوي على 585 سعر حرار يحتوي 1 جرام من الكربوهيدرات على 4 سعرات. السعرات الحرارية في طبق الفول المدمس المصري المطبوخ بالزيت وبالطحينة 150 جرام 305 سعر بدون زيت 225 سعر صحن بدون طحينة وزيت 165 والسعرات في 4 ملاعق فول تساوي 85 سعرة 4 ملاعق 205 و100 جرام فول مدمس 6 ملعقة.

القيمة الغذائية للفول المدمس المطبوخ القيمة والعناصر

السعرات الحرارية في ملعقة الارز المطبوخ، لقد حازت الحمية الغذائية والحفاظ على الوزن و المأكولات الصحية على اهتمام الجميع بمختلف الأعمار، كما أنهم أصبحوا يحثون بعضهم البعض على اتباع الحميات الغذائية، وأصبحت تختلف. السعرات الحرارية في حبوب آنسة ، يوميا mqaall.com يتم تقديم هذا الموضوع لك ، حيث الفاصوليا هي واحدة من المأكولات المصرية الشهيرة ، وبالتالي فإن معرفة السعرات الحرارية في الفول مدموزيل مهم جدا السعرات الحرارية في العدس المطبوخ على كيفك. السعرات الحرارية في العدس المطبوخ على كيفك. السعرات الحرارية في العدس واهميته للجسم موقع محتوى. الفول السوداني (الجاف) - الفواكه ومنتجات الفاكهة - ima 547.00 السعرات الحرارية , 23.60 الكربوهيدرات ز , 40.00 غرام من الدهون , 23.00 غرام من البروتين عدد السعرات الحرارية في الفول المدمس. يبلغ عدد السعرات الحرارية في طبق الفول المدمس متوسط الحجم بالزيت وبالطحينة، 305 سعر، وتبلغ السعرات في صحن فول مطبوخ ومسلوق بدون زيت 225 سعر، وعدد السعرات.

القيمة الغذائية للحم البقر المفروم المطبوخ | السعرات

إذا قررت التحول إلى الطعام النباتي أو مجرد تنويع قائمتك ، فاحرص على تناول لحم الصويا. محتوى السعرات الحرارية للطبق النهائي مع المكون الرئيسي صغير نسبيا ، وبالتالي فإن المنتج سوف يتناسب مع أي نظام غذائي السعرات الحرارية في الفول. الكمية. السعرات الحرارية. 100 غرام فول مسلوق. 110. 100 غرام فول معلب. 71. أربع ملاعق كبيرة فول مدمس بدون زيت. 21

هل يمكن تناول الفول للرجيم ؟ رجيم الدكتور فاد

وتناول 100 جرام من القلقاس المطبوخ بدون ملح يحتوى على مجمل سعرات حرارية 16.44 منها 12.8 سعر حراري من الكربوهيدرات و 0.72 سعر حراري من الدهون و 2.92 سعر حراري من البروتين السعرات الحرارية في الأرز. - يحتوى طبق متوسط (٢٠٠ جرام) من الفول النابت على: -السعرات الحرارية = ٢٢٠ سعر حرارى -الكربوهيدرات = ٣٦ جرا سعرات الطعمية ونسبة الزيت فيها هل القمح المبرعم مفيد في هذه المرحلة أم يعتبر من. السعرات الحرارية في الخضار. تختلف نسبة السعرات الحرارية في الخضار بحسب نوع الخضروات التي يتم تناولها ولكنها في المجمل هي نسب قريبة من بعضها، فالخضار تحتوي على نسب متوسطة من السعرات الحرارية.

السعرات الحرارية في الفول الأخضر وفوائده - ويب ط

السعرات الحرارية في الشوفان المطبوخ. كما طبخ دقيق الشوفان مع إضافات أخرى غنية بالسعرات الحرارية سيساعد على زيادة الوزن ، على سبيل المثال يحتوي كوب واحد من دقيق الشوفان المطبوخ بالماء على حوالي 165 سعرة حرارية السعرات. السعرات الحرارية في الشوفان. 100 جرام من الشوفان الخام oats على 389 من السعرات الحرارية.; 100 جرام من دقيق الشوفان المطبوخ Oatmeal يحتوي على 68 سعرة حرارية فقط; ملحوظة؛ يتم إعداد دقيق الشوفان من الشوفان. قارن السعرات الحرارية في المنتج بالسعرات الحرارية الموصى بها في يوم واحد ، وهنا يقول خبراء التغذية أن حوالي 46 إلى 56٪ من إجمالي السعرات الحرارية مصدرها الكربوهيدرات ، و 10 إلى 35٪ من البروتين.